泸沽湖旅游攻略-2014最新最全

最新最全的丽江旅游攻略尽在梦幻丽江旅游网 www.ljdiy.com | 时间:2014-07-04 12:09:58

一、泸沽湖简介
 

泸沽湖位于云南宁蒗县与四川盐源县之间的崇山峻岭中,距宁蒗县城 69 公里。湖面积 52 平方公里,平均水深 45 米,最深处达 93 米。湖水清碧,最大能见度为 12 米。湖水向东流人雅砻江、金沙江,属长江水系。整个湖泊,状若马蹄,南北长而东西窄,形如曲颈葫芦,故名泸沽湖。
 

泸沽湖畔居住着的摩梭人,至今仍保留着“男不婚,女不嫁”的“阿夏”走婚习俗。男女成年后,男方晚上到女方家访宿。彼此互称“阿夏”,意为“亲密的伴侣”。在摩梭人的家里,由女性作为一家的主宰并崇拜女神。摩梭人的母权制家庭遗风,是当今世界罕有的“女儿国”,又被称为“母系社会的活化石”。
 

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二、泸沽湖门票
 

泸沽湖门票100元。可以单买,也可以选择直接购买泸沽湖二日游或者三日游的产品,由旅行社代购。

三、从丽江如何到达泸沽湖
 

丽江到泸沽湖车程在4-7个小时,客运站有车抵达。班次很多,可根据时间自由选择。
 

也可选择包车前往,价格在900-1000元/天。
 

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四、景区及周边景点

蓬莱三岛

 

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黑瓦吾岛:位于湖心,距离湖岸落水村2500米,岛上树术葱笼,百鸟群集,是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处,也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫,美国学者洛克也曾旅居,并在《中国西南古纳西王国》书中赞为“真是一个适合神仙居住的地方。”
 

里务比岛:位于泸沽湖的中南部,与吐布半岛将泸沽湖一分为二,西北与蛇岛相望。岛屿的一侧为石笋,成为天然的码头,一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部,道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺,岛顶有一白塔。各种植物只要生长在这里就能长成苍天大树,人们靠船上岸进入林荫中就仿佛走进了原始森林。
 

里格岛:位于狮子山下,是泸沽湖北缘海湾内一个美丽的海堤连岛,三面环水,一条毛石小路与海堤相通,环境十分幽静。岛上住有十多户摩梭人家,古老的木楞子房,都沿岛而筑,屋舍门窗面对水面,开窗即可垂钓,悠然如在仙镜。
 

格姆女神山

 

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格姆女神山也叫狮子山,屹立于泸沽湖北面,其山势雄伟壮观,倚天耸立,摩梭人把格姆山神化,看作是女性的化身,顶礼膜拜,每年的农历七月二十五日,全民祭祀女神,作为隆重的节日,已有一千多年的历史。泸沽湖格姆女神山旅游,从山下的尼塞村格姆女神山风景区门口,乘坐索道上山,游览格姆女神洞。

情人树

 

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泸沽湖边上最有名的传说就是“情人树”。这两株树,坐落在尼塞村的湖边,长出来之后便是成双成对的。一双一对,生长在泸沽湖旁,如亲密伴侣,如胶似漆。都被当地人称之为情人树。

草海、走婚桥

 

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草海位于泸沽湖东岸,由于长年的泥沙淤积,湖水较浅,因此生长有茂密的芦苇。草海全长约七千米,平均宽约八百米,面积九千余亩。芦苇如墙,景色秀美,仿佛镶嵌在泸沽湖东岸的一块翡翠,草海内水生动植物众多,堪称一座生物大观园。

丽江永宁温泉

 

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位于泸沽湖永宁乡北10公里处的温泉村,是典型的高原温泉,当地摩梭人称之为“热水塘”。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出,清澈异常,终年热气腾腾,蒸汽弥散,四季皆可沐浴。永宁温泉只有一个50多平方米的天然池塘,每逢农闲时节,附近摩梭人、普米族居民纷纷前往沐浴,还在周围野餐歌舞。
 

永宁扎美寺

 

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金顶彩绘的寺院大门在阳光下尤其耀眼,寺内有一幢大殿北侧还有一个壮观的活佛殿建筑群。大殿门两侧的墙壁上绘着精美的宗教壁画,壁画前是金色的转经筒,殿内奉着宗喀巴像、达赖和班禅的台座,还有格姆女神及其他佛神的塑像。偏殿内塑一金身弥勒坐像,高约12米,头饰五佛冠,手持如意宝珠,为典型藏式泥塑风格。四面墙壁绘六铺壁画,为倾佛教经变内容。线条精细,设色明丽,造型生动。系清代作品。
 

吉意溶洞

 

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吉意溶洞景观丰富,十分奇异,洞内宽敞,钟乳石林立,蔚为壮观,堪称地下迷宫。洞内景观有的若吊灯,有的似雄狮,有的如菩萨。有争奇斗艳的石花在石柱旁开放,有神话中的“五百罗汉”、“八大金刚”在闪闪发亮,满天星斗似的在大厅里,人物鸟兽虫鱼花草等应有尽有,造型逼真,千姿百态。
 

五、泸沽湖行程路线推荐

1、丽江到泸沽湖二日游
 

丽江出发——山路十八弯——泸沽湖观景台——泸沽湖环湖深度游(途径大落水-里格观景台-情人树-四川草海、走婚桥)——泸沽湖日出——乘船游湖——摩梭家访——返回丽江

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2、泸沽湖三日深度游
 

泸沽湖大落水——登里务比岛——篝火晚会——情人滩——里格——格姆女神山乘索道——摩梭家纺——草海、走婚桥

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六、住宿推荐

 

泸沽湖的住宿已经相对很成熟了,客栈各种设施齐全,而且还有不少客栈是临湖的,房间内就能看到宽广平静的泸沽湖面。客栈发展比较成熟的是大落水和里格,建议入住里格。因为里格相对更安静,观景的角度也更优。

推荐客栈:泸沽湖锦瑟精品客栈
 

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七、美食推荐
 

泸沽湖因为交通不是特别便利,所以物资匮乏,也就导致没有太多好吃的。建议体验下泸沽湖的走婚宴和新鲜的湖鱼。这个可以咨询客栈老板或者当地人,都知道哪里可以吃到。

 

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八、娱乐演出介绍

《花楼恋歌》演出

 

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泸沽湖“花楼恋歌”是由丽江泸沽湖旅游景区管委会、丽江泸沽湖摩梭文化演艺有限公司、北京保利演出有限公司、云南红土情音乐艺术工作室历时3年,总投资超过1000万元,国内多个知名创意团队打造的,用歌舞形式表现纳西族摩梭人走婚文化的一场歌舞演出。
 

“花楼恋歌”演出通过纪实性、原真性的表现手法,让观众对摩梭人的独特神秘文化遗存、奇风异俗有一个直观真切的了解。
 

演出剧场为一个放大了的祖母屋,让观众置身一个真实的祖母屋,表演区和观众席融合。中心表演区周围围绕剧场做出两组花楼,充分体现摩梭建筑的特点以及摩梭人的浪漫色彩。剧场朝向泸沽湖一侧的墙面可完全开启,剧场与真实的泸沽湖衔接在一起,通过摩梭人原生态的音乐舞蹈,表现摩梭人出生、成长、婚姻、劳动、祭祀等生老病死的整个过程。
 

这是一场摩梭母系大家庭的视听盛宴,是正在发生可以触摸到的真实梦境,百分之百纯正的摩梭人,原装真实的服装、道具,首次完整而真实的向外界展示摩梭人的生活、劳动、情爱、宗教、礼仪、节庆等风俗习惯。演出由:指路经、摇篮曲、成丁礼、泸沽湖情思、毡帽舞、爬花楼、花楼恋歌、摩梭鼓舞和女儿国组合歌舞几个部分组成。
 

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九、购物推荐

 

1、程海螺旋藻
 

产于永胜程海湖中的一种肉眼看不到的飘浮于水面的微小植物,在显微镜下外观为青绿色、呈不分枝的丝状,宛若一根盘曲的弹簧,故名螺旋藻。云南永胜程海湖是目前世界上继非洲乍得湖、墨西哥TEXCOCO湖之后,全球唯一天然生长螺旋藻的全球三大碱水湖泊之一。
 

螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、最均衡的生物,被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品”。科学检测表 明:1克螺旋藻粉的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。螺旋藻蛋白质含量高达65%-71%,且蛋白质的氨基酸组成与人血蛋白相似,极易被 人体吸收。螺旋藻同时富含各种维生素、微量元素、藻多糖、藻蓝素、亚麻酸、类胰岛素等多种生物活性物质,具有降低胆固醇、 解肾毒、提高人体的免疫机能,促进前列腺素合成、抑癌防癌、加速创口愈合等多种药用和保健功能,是放化疗、贫血、肝炎、糖尿病、胃及十二肠溃疡、骨髓病变 等低毒高效的理想保健食品。
 

丽江程海是世界上三大生长螺旋藻的湖泊之一,而且生长的钝顶螺旋藻是最为优良的品种,螺旋藻所含的成分使其具有保健和医疗双重功效。在丽江街头会看 到很多加入螺旋藻后加工而成的食品,比如面条、饼干等。丽江螺旋藻售价200多一瓶(500g),这个价格就相对比较稳定,不会宰游客,所以会还价效果不 明显。

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2、丽江特产·玛咖
 

在中国,以云南丽江为中心的云南滇西北海拔3000以上高寒冷凉地区是玛咖最佳种植区域,具备了高海拨、低纬度的区位优势,能够满足玛咖生长各阶段 所需的地理条件及气候优势,又有传统农耕文化,种植管理、生产精细化程度也远远超出南美安第斯山区,丽江玛咖完全达到了原产地品质,是纯天然绿色生态产 品。
 

玛咖的功效却不仅仅在于提高性功能上,对于男性而言可以有效调节视力衰退、毛发减少,可以抗疲劳、提升体力,修复身体机能等;同时还可有效调节女性内分泌,对抗更年期综合症,增强免疫力,抗贫血等问题。
 

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3、丽江特产·青刺果

在地球40多亿年的历史中,曾出现过多次冰川时期。最近的一次,是第四纪冰川时期,在第四纪冰川时期,全球有三分之一以上的大陆为冰雪覆盖。
 

丽江的三江并流地区幸免于难,因此成为了欧亚大陆生物物种南来北往的主要通道和避难所。这里,几乎集中了北半球所有气候带的生物群落,是世界生物基因库之一,不仅植被种类居全国之首,而且古老植物遗留众多。
 

青刺果,便是这众多古老植物中的一种稀有木本油料植物。
 

生命力极强的青刺果,多长于1900-3200米海拔带的深山老林、悬崖峭壁间。于是,海拔高度在2200-2700米的丽江,便成为它得天独厚的主要产地。
 

青刺果安全性好、无刺激性、渗透性强、抗炎舒敏、抗紫外线、改善循环、抗自由基,非常适合作为化妆品原料,是“可以吃的化妆品”。
 

以青刺果精华为主的“阿那斯”深层修复补水保湿天丝面膜,对于色素沉涩、皮肤修复、真皮层及胶原蛋白改善,有极佳的效果,改善皮肤角质层的退化;可 以防止高原强紫外线的晒伤,晒后修复效果明显;同时,深层修复肌底,由内而外,修复粗糙肌肤,令肌肤感觉细嫩、丝滑,如绸缎般完美无瑕。
 

作为高原特有的化妆品,带回家与姐妹们分享,一定是个不错的选择!
 

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 来源本站原创  作者:艾芾畩 
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